NG体育皮肤的清洁在护肤中占重要的地位，如果清洁工作没有做到位，后面的营养品都无法很好吸收。
护肤中清洁是第一步，也是至关重要的一步，洗面奶的选择是很多宝宝关心的话题。洗面奶的大类目前是分为皂基和氨基酸。简单描述他俩的特点，那就是皂基清洁力度太强，长期使用会给皮肤屏障带来损伤，大油皮可以穿插着使用，偶尔享受一下极致的净爽。氨基酸类就比较温和，不会伤害皮肤，可以作为长期洁面的产品，干敏皮的福音。
好用的氨基酸洗面奶一定不止一款，我们要怎么才能从中选择到适合自己的产品。氨基酸洗面奶市面上挺多，质量却参差不齐，而且关于护肤品，不要指望别人推荐，要自己学会看成分表，这样才能买到心安，就拿洗面奶举例，一些不含氨基酸表活的产品也堂而皇之写着自己是氨基酸洗面奶，如果不去学会看成分表，那很多宝宝都会被蒙骗了。
首先，我们一起来了解一下什么是氨基酸洗面奶，几乎所有的人都在说皂基不好，伤皮肤，氨基酸温和，更适合日常清洁。那怎样才能挑选到一款真正好用的氨基酸洗面奶呢？
氨基酸洗面奶性质温和，适合任何肤质，备受追捧，要说有什么缺点的话，那就是原材料比较贵。市面上很多氨基酸洗面奶，我们要学会甄别，真正意义上的氨基酸洗面奶，严格来说，必须是以氨基酸表面活性剂为主要成分的，但是总有一些产品想浑水摸鱼。不懂看成分表的宝宝，经常会被以下几种情况坑：
1.成分表里完全没有添加氨基酸，更别说氨基酸表面活性剂，但硬是起个氨基酸洗面奶的名字。成分知识薄弱的宝宝看到氨基酸三个字，便以为是温和的氨基酸洗面奶，闭眼入了。殊不知，应该是达不到温和洁浄洗皮肤的效果。
2.有添加氨基酸，但此氨基酸非彼氨基酸，并非氨基酸表面活性剂，氨基酸表面活性剂大致包括这些成分：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸二钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰谷氨酸钾、 椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、硬脂酰谷氨酸钠NG体育、月桂酰天冬氨酸钠、棕榈油酰谷氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠。
3.添加一点点氨基酸表面活性剂，但在整个产品中并不是主要成分，护肤界里有句名言：抛开剂量谈成分都是在耍流氓，所以说这种情况的话，对皮肤的效果也是甚微。
1.如果看到有下面的成分，而且比较靠前，就属于氨基酸洗面奶：如月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾等。这一类成分属于氨基酸表面活性剂。2.而看到有下面的成分，而且比较靠前的则是皂基：脂肪酸（如硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸、油酸）+碱剂（如氢氧化钠、氢氧化钾），脂肪酸和碱剂搭配在一起就构成皂基。
下面和宝宝们一起分析几款洗面奶，帮助大家更好的认识真氨基酸洗面奶和皂基洗面奶。1.花印洗面奶（概念性添加氨基酸）
花印这款洗面奶对外界宣称是花印含氨基酸洗面奶，然而懂成分的人一眼就看出来，它并不是真正的氨基酸洗面奶。虽然含多种氨基酸，但和氨基酸表面活性成分是两码事。不懂成分的人，便轻易被混淆了视听。不过呢，这款采用了大量的保湿成分，可以缓解皂基洁面带来的干燥感，所以清洁能力不错，也不会很紧绷，这款洗面奶体感还可以，但是皂基洁面产品，还是不建议长期使用。我们来看看花印洗面奶添加了多少种氨基酸。
往下一拉花印的洗面奶还真的添加了很多种氨基酸，但是这种氨基酸大多数都是概念性添加，非真正的氨基酸洗面奶，所以花印洗面奶在电商上面宣传也是花印含氨基酸洗面奶NG体育，而非 “花印氨基酸洗面奶”，妥妥的文字游戏！（如下图圈中位置）
雪玲妃这款洗面奶看成分表中棕榈酸、椰油酸、硬脂酸、月桂酸都是皂基洗面奶添加的成分，靠后的椰油酰甘氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠是氨基酸洁面的成分，不说是完全的皂基，也是皂基成分多于氨基酸了。所以，即使这款洗面奶也号称氨基酸洗面奶，依然别想逃过成分党的火眼金睛，油皮混油皮用着还行，敏感肌和干皮就不推荐用这款了。3.珊珂（皂基洗面奶）
这款洗面奶，也是典型的皂基了，很多油皮宝宝喜欢那种超级净澈的感觉，但是却不知道，皮肤分泌的油脂也有保护屏障的作用。追求过份的彻底洁净，会刺激皮肤分泌更多油脂，也会让皮肤的屏障功能减弱，甚至受损。所以，一周用一两次是没问题的，长期洁面的主打产品，建议还是选择安全温和的氨基酸产品。4.SK-II护肤洁面霜（氨基酸洗面奶）
这款以月桂酰谷氨酸钠为主要表活的护肤洁面霜，蕴含着多种保湿成分，酸碱度呈弱酸性，温和不刺激，长期用也完全没问题，而且它没有其他氨基酸洗面奶那种洗不够干净的感觉，洗完脸皮肤柔软，也不紧绷。SK2一直以来就只有这么一种洗面奶，可谓是经典中的经典了，泡沫细腻，淡淡玫瑰香味，基本挑不出不足之处，唯一的不足就是小贵而已。5.NEHE氨基酸洁面乳（氨基酸洗面奶）
这款产品最近在各大化妆品成分查询平台上比较火，成分如上图，主要用的是表面活性剂是椰油酰甘氨酸钠、椰油酰两性基乙酸钠以及月桂酸牛磺酸钠三种表面活性剂，而且都位于成分表的最前面位置，因此也是主要的清洁成分。妥妥的真氨基酸洗面奶~~现在市场上各种概念性东西太多，很多品牌为了获取流量采用文字游戏的方式或者成分表上面做文章，所以大家还是需要多学习美容护肤方面的知识哈~以上便是和宝宝们分享的洁面的知识，希望大家都学会科学护肤，找到适合自己的洁面产品。日拱一卒,功不唐捐，保持好的护肤习惯，不需要优于别人，优于过去的自己就已经很棒了，真我APP将和宝宝们一起加油哦！(部分图文来自于网络，如侵删)
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但很多人并没有意识到洁面的重要性，先看看几个比较常见的例子：A：敷个面膜，涂点保湿都会长痘，是不是产品有问题？B：经常使用洗面奶，但皮肤还是很油，是不是去油不够强？C：平时习惯用洗面奶洗脸，洗完总是很干，是不是皮肤很脆弱？
你可能正遭遇以上的一种或几种情况，但这并不代表你不会洗脸，而是你忽略了什么。
皮肤清洁不够。清洁是皮肤护理的基础，但却是很多人忽略的，使用其他护肤品之前没有将皮肤清洁干净，反而一味地纠结是不是用的护肤品有问题。这就如同打基础和建高楼大夏之间的关系。
为什么清洁是护理的基础？1、皮肤结构：皮肤表面并非绝对光滑，实际上是凹凸不平，容易藏污纳垢。2、皮脂膜：正常状态下，皮肤表面覆盖了一层极薄的皮脂膜，主要成分是皮肤分泌的脂质，就像天然的保鲜膜一样，保持皮肤润滑，光腻，但它也容易附着空气中的尘埃，就像厨房的窗户覆盖了油烟，黏黏腻腻，容易附着尘埃一样。3、来自皮肤内部的垃圾：皮肤每天都有各种分泌物以及死细胞产生，然后堆积在皮肤表面。4、来自外界环境的垃圾：空气中的粉尘以及各种微生物NG体育，直接附着在皮肤表面。除此之外，还有我们主动造成的污物，如化妆品的残留物。
为什么会清洁不够呢？虽然我们每天都洗脸，但如果你的脸像覆盖了油烟的窗户，那单纯清水洗是很难洗干净的，所以需要洁面产品辅助。但我不认为洗脸一定要用洁面产品，就像洗手，我不需要每次洗手都用洗手液。前提是肤质，肤质，肤质。
皮肤清洁过度。现在大部分人存在的问题不是清洁不够，而是过度清洁。 B此时的皮肤尚能自我调节，因为去脂太过，于是皮肤自行分泌更多的油脂来补充，所以洗完后变得更油。而C的情况则比B严重，皮肤的自我调节出现了障碍，即使缺油，但却没有办法分泌更多来补充。
1、控油：控油应是有限度，温和地去油，而不是无下限地去油。正常情况下，皮肤有自我调节功能，规律分泌油脂，当调节功能出现问题，就出现分泌不足（过干）或分泌过多（过油）。对于分泌过多的油脂，大部分人采取刷地板式的方法，恨不得把脸上的油脂杀个片甲不留，但是越清越多，终于有一天它彻底不多了，这才是你应该担心的。刷地板只是单纯去除污渍，只需考虑清洁力就行，但我们的脸毕竟不是地板，它是有生命的，强脱脂虽能有效去油，但代价是把不该去除的脂质（角质细胞间的脂质）也带走，造成水分流失，皮肤干燥，脱屑，敏感，甚至微生物繁殖。还有一种情况就是本来油脂分泌就不够，非得学别人把脸洗得“干干净净”。所以选择产品时要关注你的肤质，还要考虑产品的脱脂力，宁弱勿强。
2、去角质：角质细胞是死的，但角质层是活的。表皮最外层是角质层，由角质细胞组成，角质层过厚容易使皮肤失去光泽，灰暗、长痘等。很多人认为角质细胞是死细胞，所以没什么用，但我要告诉你，虽然角质细胞是死的，但是它们构成的角质层却是活的。两者关系如同砖和墙的关系，角质细胞就像砖块，当他们零散时，看不出有什么用，但当它们与角质细胞间的脂质（水泥）堆砌成一道墙时，就具有保护、屏障作用，防止水分丢失和来自外界物质的渗透，如微生物的入侵，这是任何保湿剂都无法比拟的NG体育。如果没有角质层，皮肤丢失的水分将是10倍以上，变成一片“撒哈拉沙漠”。
很多人忽略了上面这两点，总是“先破坏，再修补”，但如果你的皮肤都变成一片撒哈拉沙漠，再怎么补也是杯水车薪，何不想想自己的洁面有没有问题。角质层破坏多见于下面两种情况：
1、物理摩擦：暴力摩擦，直接摧毁角质层。不管有没有用洁面产品，不管是用毛巾，还是手洗，有的人就喜欢暴力搓洗，觉得这样洗得很干净，洗完以后的确很光滑，皮肤也变白了，但代价是皮肤变得脆弱。所以有这种情况的人在洗完脸或者洗完澡后，皮肤变得很干，脱屑。因为最外层的角质层被强行剥下，而成熟的角质代谢又需要等大概28天，这个时候怎么办？只能将那些还没有完全角质化的细胞往上顶咯，所以暴露在皮肤表面的就是不完全角质化的细胞，薄且脆弱，当洗脸或洗澡时，表面的脂质被冲洗掉，没有了保湿成分，就见到皮肤薄薄的一层脱屑，而且没有了成熟角质层的保护，皮肤变得敏感，容易发红，发痒。
2、洁面产品脱脂：角质细胞之所以能互相连接构成一道“墙”，是因为有“水泥”，“水泥”就是角质细胞之间的脂质。洁面产品的原理大部分是脱脂去污，所以去污的同时也会把皮肤表面的油脂带走。皮肤表面是皮脂膜，如果洁面产品脱脂力不强，则仅是去除这一层皮脂膜而已，不过不需担心，皮肤能很快自行分泌油脂，重新形成皮脂膜。但如果脱脂太强，那脱掉的就不仅是皮脂膜了，有可能破坏角质细胞之间的脂质，也就是水泥都被去掉，角质层完整性受到破坏，同样也会出现上面的皮肤问题。
我很认同这句话“不辨肤质的护肤都是耍流氓”。你说你一个干性皮肤，偏要选个强效去油，能不出问题吗？市场上的护肤品都是大众版本，但每个人的皮肤却是个性版本，一款产品不适合你，就真的不适合你。
大家购买护肤品时的思考方式有两种： ①我要用什么→性价比高的产品 ②我的肤质是怎样→我适合用什么类型的产品→性价比高的产品。
第一种是大部分人的思考方式，想到要用什么护肤品，然后寻找性价比高的，比如我需要一款洗面奶，然后就去寻找功效好，价格又适合自己的，这本身没错，但却忽略了一个重要环节：辨清肤质。第二种方式是先辨别自己的肤质属于哪一类型，然后寻找适合自己肤质的产品，这样最终拿到手的产品，相对第一种，更适合自己的肤质。或许有人嫌麻烦了，但其实并不需花太多时间，对着镜子，三步足够：
干性，有脱屑说明不仅缺失皮肤保湿成分、皮脂膜，还有角质细胞之间的脂质都已被破坏。所以不应再去脱脂，使角质层再度受创，建议可以不用洁面产品，若要用，也要用脱脂力弱的产品，如某些以甜菜碱型、两性咪唑啉型、磺基琥珀酸酯型、或肌氨酸类氨基酸等表面活性剂为主的产品，这类成分去脂力较弱，但这类产品不好找。这类成分多用作乳化剂，单独以他们为主要成分的产品很少。
干性，无脱屑说明角质层的完整性尚未破坏，仅是缺失皮肤保湿成分或皮脂膜，所以使用的产品脱脂力要低，防止细胞间脂质被去掉，可以选择氨基酸型。
油性，无毛孔堵塞这类肤质，很多人会选择脱脂力强的产品，觉得洗完后很干净，但即使是油性皮肤，也不建议强脱脂产品，可以选择氨基酸型。
油性，有毛孔堵塞一般脱脂力的产品清洁力度不够，为防毛孔堵塞导致长痘等问题，可以选择脱脂力稍强的产品：SLES或皂基型，但两者脱脂力很强，所以注意使用方法。
肤质辨别并不难，但只知道肤质还不够，就像我们知道自己感冒了，去到药店却傻眼了，你会发现感冒药并非只有一种。
使用洁面产品的动机以及洁面产品的作用是清洁，清洁，清洁。 某些产品宣称保湿美白抗衰老之类的功效，其实并不能发挥多大作用，甚至没作用，噱头罢了，不要被某些看起来华丽的东西影响你的选择。原因： ①这一类成分添加很少，点缀性添加，很多都不在有效浓度。 ②洗脸过程中，停留的时间很短，停留的量很少，清洗过程中基本清除掉了。 ③如果要保湿、抗衰老、保养，可以在洗完脸后进行。
如何找到适合自己肤质的那一类产品？理论懂得再多，为什么还是选不好一款产品呢？原因在于网上谈论护肤的要么是说理论性的话题，如干性皮肤要使用脱脂弱的产品，氨基酸洗面奶如何好之类的；要么就是广告式地告诉你某某牌子的产品很好之类的，但这样推荐的产品真的适合你吗？
第二步：看产品有什么成分？这些成分有什么用？现在允许上市的护肤品都必须标注全部成分，产家不能在包装上做隐藏，所以要知道一款护肤品有什么成分并不难，那么接下来就要知道这些成分有什么用，这样你才会明白一款产品应该是以什么成分为主，比如一款洁面的产品，里面应当有清洁成分，如果它里面完全没有清洁成分，那这个产品清洁作用就很弱，甚至没有。可以在美丽修行这个APP上查询，里面有产品的全成分，也有标示哪些是清洁成分。
从上面，你可以知道其实获悉一款产品的成分是不难的，但如果到此为止，那么当你面对一款产品时，你依旧无从下手。例如一款宣称氨基酸洗面奶的洁面产品，你看到里面的确有氨基酸表面活性剂，但实际上可能只是点缀性的添加了一丁点。所以你还要了解成分的浓度有多少？护肤品的成分表中，成分一般是按添加量由多到少排列的。排位越靠前，表明这个成分在该化妆品中占的比例越高。
脱脂力：对一些脱脂力强的产品，厂家通常会进行一些改良，加入一些柔肤剂，保湿剂，如维生素E，植物油，羊毛脂等，常用保湿剂如：甘油、丙二醇、丁二醇等。当你洗完脸后，部分油脂留在皮肤表面，延缓了皮肤干涩感，这种假象让你觉得你的皮肤并没有过度脱脂，但这种额外的油脂真的能补充丢失的正常皮肤脂质吗？所以还是要根据自己的肤质选择对应的产品，脱脂力宁弱勿强。还有就是即使是氨基酸产品也有脱脂性，对皮肤本身的保湿成分(如保湿因子NMF)、细胞间脂质及角质层中游离氨基酸和脂肪也有不同程度的溶出，对于干性皮肤还是要注意的NG体育。
刺激性：pH值：皮肤呈弱酸性，而皂基基本是碱性，pH值一般在9~10，皂基因此对皮肤有一定刺激。氨基酸类型的产品可调为弱酸性，对皮肤刺激性小，亲肤性好。成分本身：有的人以为只要是弱酸性就是没有刺激的，其实并非如此，有些皂基刺激性大，并不是pH值的问题，而是成分本身，所以皂基型产品常加入氨基酸类、烷基糖苷、两性咪唑啉等温和表面活性剂降低皂的刺激性。
注意使用方法： 很多产品使用说明是：取适量放于掌心，轻揉起泡，再涂于脸上按摩，然后用水冲洗。
但这样笼统的说明是不够的，其实很多产品，如果用在恰当的肤质，使用恰当的方法都可以避免刺激以及过度脱脂。SLES或者皂基洁面产品，一般脱脂力较强，刺激性大，哪怕复配了其他成分变得温和，适合油性皮肤使用了，但使用时也要反其道而行：用量要少，动作要轻，时间要短。干性、敏感肤质，基本不存在脸部油腻的问题，适宜温和产品，如氨基酸类，但使用时也应该按这样的方法。
注意使用后的肤感：①洗后轻微干涩→调整使用方法 ②洗后绷紧，甚至脱皮，说明产品脱脂太强，并不适合你→更换产品 ③洗后粘腻，说明加入粘稠剂或无法水解的胶原蛋白等过多，易使毛孔堵塞→更换产品
皮肤清洁需要看每个人的皮肤属性，如果出油比较的多脸上特别脏的，在洗面奶洗脸之前需要做一些温和型卸妆，然后再去使用高泡保湿型的洗面奶去使用，这样 才能洗的干净，疏通毛孔，如果皮肤是干性的，容易过敏的肌肤，洗脸就需要选择温和性的去使用，洗完脸之后需要及时的拍一些爽肤水，我 食物个人专栏里面有这方面的文章，你可以去看看学习
我们都知道平时护理肌肤的时候第一步就是使用洁面产品清洁肌肤，洗面奶是我们平时日常生活中非常常见的护肤品
皮肤经过新陈代谢，上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。
此外，晚上睡觉的被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等脏东西沾染到脸上。这些，仅用清水是不能彻底清除的。
洗面奶不是随便拿起一个就能用的，要先判断一下自己的肤质，根据个人的肤质挑选洗面奶！
皂基清洁力非常强，刮油效果极佳，健康皮肤偶尔使用清洁一下油脂还是非常不错的，但不建议天天使用
由于控油性太强，频繁使用容易破坏皮肤的皮脂膜，造成屏障受损，进而发展成敏感性皮肤
氨基酸类表活为弱酸性，PH值与人体皮肤相近,是构成蛋白质的基本物质，温和亲肤，敏感肌也可以放心使用
洗面奶的清洁能力有限，不能将化妆品完全清洁，需要先卸妆再用洗面奶，不然容易毛孔堵塞
很多人说冷热水交替洗脸可以收缩毛孔这样不仅没有用，反而会让皮肤变得敏感，皮肤还会越来越差
温水洗脸可以平衡皮肤内的油脂分泌，起到控油的效果提升皮肤韧性，坚持下来你会发现肤质越来越细腻
所有的洁面产品用量不宜太多，豆豆大小即可，但是定要充分起泡，会更好地清洁到脸部毛孔
清洗完毕，照镜子检查一下发际线周围和脸部边缘是否清洗干净，尤其发际线最容易长痘
这个洗面奶是乳状的，不属于泡沫类型，需要在手心揉搓开再往脸上抹开，再用清水清洗干净。洗的过程也不会出现假滑，是淡淡的一股味道很温和。
而且低敏精简配方，不会过度清洁。用完也不紧绷，滋润度很好。很温和的洗面奶，含有马齿苋专利成分，能提升肌肤耐受性。
一听名字就知道这是一款氨基酸洁面！洗的干净又比较温和，用着舒服。闻起来是淡淡的香味，不是那种工业香精的味道，我很喜欢。
这款洗面奶我是配着起泡网用的，能打出好多绵密的泡泡，洗感我觉得不输大牌。使用起来很温和，日常妆容可以洗的很干净。虽然清洁力强但是用完没有紧绷泛红。
这是一款会拉丝的氨基酸洗面奶，按压两秒，满手的丝滑奶油泡沫。让不用我们手打起泡!直接按压就可以上脸，超级方便，简直就是懒人福利!
泡沫稠密，泡沫特别的柔软，洗完不干涩不紧绷，温和清爽。瓶装的携带起来比较方便，姐妹们必须人手一瓶! !油皮姐妹也可当晨洁使用!
它的泡沫真的很绵密哦，是那种细腻的能深层清洁皮肤的感觉，每次洗完就马上感觉到的脸上滑滑的，感觉毛孔被清洁的很干净。能够很好的吸附皮肤油脂。
在买之前我也是做了功课的，这款洗面奶是纯植物精粹提取的，所以用着很温和。质地像奶油一样，挤黄豆大小就能打出非常丰富的泡沫。
泡沫上脸非常的温和，而且非常好冲洗，不用担心洗面奶残留了，洗完之后不紧绷不干拔，但我还是每次洗完拍个水再去睡觉
